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记者我们的记者，记者，杨利，胡安Qiao总是觉得他每天睡不着，而且他没有食欲吃任何东西…最近有经常下雨，天气很热，水的主题已经成为热门搜索。如何在多雨的气候中正确消除水分？最近，一名科学技术记者每天在军用医学院西南医院采访了相关专家。 “人们口中提到的湿度实际上是人体中一种异常的水代谢产物。” Song Fuk-E是西南医院中医学和风湿病学系的助理医生，他将脾脏和胃引入了水和人造性的运输和conversion依，并具有“人类除湿化”的功能。如果t他脾脏和胃很虚弱，无法适当阻碍，人体的湿度会自然发生。如果未在时间限制内消除湿度，则会形成腹部扩张，食欲不振，粘性和未经修复的粪便等症状，从而导致慢性胃肠炎和H炎综合症。那么，我们应该避免体内大量水积聚吗？ Song Fuxue说：“对于体内湿度较轻的人，您可以选择ahueco和er毒性。对于体内湿度强的人来说，必须诊断出传统的中草药，并且针灸和草药药物受到全面调节。”西南医院的医学与风湿病学和免疫学的护士Yu Ting说：“此外，在中医的调节中，每日习惯也非常重要。”CH作为棉，亚麻和丝绸，必须优先考虑穿着化学纤维衣服。如果您发现多雨的气候，可以穿湿颈，腹部，脚踝和其他重要区域的快速干燥的衣服和运动服，以避免入侵寒冷和水分。 Badhangjin，瑜伽和其他活动。锻炼时间必须在早晨或晚上进行，锻炼时间不应超过30分钟。 Yu Ting建议夜晚是修复体水分的关键时刻。人们必须定期工作并休息，最好在晚上11点之前入睡，并保持睡眠时间在6到8小时之间。